herbata z

[...] dobre, a które niedopuszczalne? - ryż z jogurtem - kanapki z wędliną i np. pomidor - płatki z mlekiem - koktail (banan + mleko) i słodka bułeczka - tuńczyk w sosie wł. z ryżem - no nie mam pomysłów, najczęściej u mnie są to zwykłe kanapki z masłem i wędliną i herbata z mlekiem, ale nie sądzę żeby to był właściwy posiłek... Może jakieś propozycje?

MaGor - Melatoninę kup w największej dawce 5mg - ewentualnie możesz łamać tabsy na pół - tak wychodzi taniej, ale Ty kawał chłopa jesteś więc jedna tabletka pewnie wskazana, sam jadałem jedną - obecnie nie muszę i to chyba dowód na to, że nie uzależnia - dobrze jest popić mocną herbatą z melisy - śpisz jak niemowlak. Jakbyś wczoraj zrobił badania [...]

Martuś, padam na pysk... nie zdążyłam zjeść wszystkiego i muszę pilnie iść spać... ehh Nawet koktajlu mi się już nie chce, wpisałam go, ale jeszcze nie piłam. Za to herbata z mlecza taka niezbyt smaczna, ale jeśli pomoże, to będę ją męczyć }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dec704beca4e45b28509a5d5dc75961c.png Zmieniony przez - Aldhissla w dniu [...]

[...] nie licze, bo nie bardzo mam na to czas i nerwy. Goracy okres z zyciu akurat mi sie trafil (koniec studiow i szukanie pracy), wiec poki co jest, jak jest. Udalo mi sie tez zastapic w 100% napoje gazowane woda mineralna i herbata z cytryna. Za jakis czas zaczne odstawiac czekolade. Tylko, ze trudno jest czyms zastapic taki slodki podwieczorek.

Herbata z lipy i czarnego bzu, do tego imbir, cynamon i szczypta pieprzu kajen nie zaszkodzi.

Sprawa ma się tak, że na 90% będę ćwiczyć na siłowni. Zacznę trening dla zupełnie zielonych :-) Teraz czas na kilka moich naiwnych pytań: tydzień 1-2: 2 serie x15 powtórzeń tydz. 3-4: 2x12 tydz. 5-6: 3x10 tydz. 7-8: 3x8 1. Rozpiętki na maszynie 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki [...]

czyli ze ostatnia wersje diety mozna przyjac za ostateczna?? Chcialam zaczac od poniedzialku. herbata z cytryna dozwolona ? Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-01-20 18:04:37

[...] -arnoldki 4 serie 18/16/14/12 -unoszenie hantli na przemian przed siebie 3 serie 16 powt. -unoszenie hantli w opadzie 3 serie po 16 powt. 10g BCAA 10g Glutaminy -aero 35 min stepera 30 g Izolatu. 30 min po treningu posilek -75 g ryzu parabolicznego -200g piersi gotowanej dla popijania zielona herbata z dodatkiem wisniowego MINERAL LOW CARB.

[...] sobie wizytę i pogadanke z lekarzem bo nie warto. Sam zaopatrzylem się w kwas DAA i tribulusa i zobaczymy czy to w czymś pomoże. Dodatkowo omega 3, Zmb i docelowo codziennie herbata z dziurawca 3razy dziennie I tu nasuwa się pytanie do Was co tu zmienić i w czym żeby znów ruszyło zrzucić to co zostało i odsłoniło to co jest tam pod spodem (no [...]

[...] brokułów, pomidory, ogórki - zapominam to wpisywać, ale zawsze są. Do picia kawa: muszę się nauczyć pić czarną, bo mleko za dużo waży - właśnie testuję i nie jest taka zła, herbata z pokrzywy, zielona (pozostałe zioło przyjdzie na dniach). Omega 3 Znowu spuchłam, tak mi się wydaje. Zwariować można. [...]

najedz sie miodu i przepij herbatą z cytryną ja juz czuje sie w miare dobrze

Witam. Dzień zaczął się od kłutni z mamą:) I od śniadania. Serek wiejski + 2 kromki pieczywa. No i herbata... Z cukrem bo nie toleruje gorzkiej. No i jajecznica 3 jajka. Całkiem smaczna. Wstałem jak to co dzień pełen energii. Nie wiem jak wytrzymam do 17 do siłowni. Ale jakoś będę musiał:) Z uwagi na to że moja siłownia jest czynna (ze względu [...]

Z powodu że post nie był zbyt czytelny postanowiłem go umieścić jeszcze raz.Witam.Zwracam sie z prośbą o sprawdzenie i z korygowanie diety redukcyjnej.Gdyż jestem w tym temacie początkujący.Mam 23 lata 180 cm wzrostu i waże 100 kg.Według wagi obliczyłem zapotrzebowanie na białko ,węglowodany, tłuszcze(korzystałem z postu Tyki "DIETA - Zrób To [...]

Z powodu że post nie był zbyt czytelny postanowiłem go umieścić jeszcze raz.Witam.Zwracam sie z prośbą o sprawdzenie i z korygowanie diety redukcyjnej.Gdyż jestem w tym temacie początkujący.Mam 23 lata 180 cm wzrostu i waże 100 kg.Według wagi obliczyłem zapotrzebowanie na białko ,węglowodany, tłuszcze(korzystałem z postu Tyki "DIETA - Zrób To [...]

[...] bułką tartą + kawa zbożowa(dodałam mleko 0,5%, 2 łyżeczki cukru). 3. Podwieczorek (17:00) - jogurt Danone Gratka 4. Kolacja (19.30) - Bułka z masłem i serkiem śmietankowym + herbata z 2 łyżeczkami cukru. W ciągu dnia, gdy chciało mi się pić, piłam wodę niegazowaną. Wiem, że to dopiero początek i muszę poczytać tutaj na forum, ale myślę, że dam [...]

Gorąca herbata z imbirem fajnie rozgrzewa :-))

[...] ćw korekcyjne. Miska: Miałam niezłą zagwozdkę z przeliczaniem gramatury nieugotowanej kaszy na ugotowaną, ale chyba się udało. warzywa: brokuły, surowa marchew napoje: woda, herbata z cytryną coby zwalczyć nadchodzące przeziębienie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3926301eba84d0fa66316644b888e78.png Udało mi się umówić do (mam nadzieję nareszcie [...]

tanie piwo a jak herbata z prundem?

[...] pare bijącą od siebie %-) lato i lafay to będzie koszmarne połączenie :d ale udało się zrealizować ilość powtórzeń, kupiłem sobie choligrip wypiłem jedną saszetke do tego herbata z cytryna i czosnek, jeżeli mnie do dziś nie wzieło poważnie, to juz mi przejdzie:p. Czego nie robi sie dla sylwetki;) SIŁA! %-) Zmieniony przez - abuhamza w dniu [...]

herbata z miodem i czosnek :D